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A Corpo a corpo garimpou as dieta das famosas e selecionou 12 dietas infalíveis para conquistar curvas de celeb. Confira:
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Carolina Dieckmann 30 quilos mais magra (e sarada!) Foto: Reprodução |
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Para perder os 30 quilos extras conquistados na segunda gravidez, a atriz apostou na Dieta nota 10, elaborada pelo endocrinologista Guilherme Ribeiro azevedo (RJ). O Regime consiste na tradicional contagem de caloria através das chamadas notas: o ideal é que 500 notas sejam consumidas diariamente. Exemplo: um café da manhã que inclui 1 Yakult, 1 banana média e 1 torrada de pão de forma contém cerca de 80 notas. “Esta diéta dá uma sensação de liberdade muito grande, porque com ela você pode escolher o que comer e fica livre daquele pensamento de que é difícil emagrecer”, afirma Carolina.
As dicas ajudaram Carol a eliminar cinco quilos, combater o inchaço e a retenção de Liquido. Criada pela cardiologica ortommolecular Heloisa Rocha(RJ), a dieta funciona inclui alimentos com propriedades antioxidantes e propõe uma dieta equilibrada com frutas,alimentos integrais,e alimentos light “Pratico atividades fisicas e sigo rigorosamente as recomendações da minha médica. Com muita disciplina no tratamento, consigo me controlar mais na tpm, época em que não resisto aos doces”, explica a atriz.
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